# 「休む」ことをタスク化したら罪悪感が減った [タスク管理が上手い人は「完璧」を求めない。子育てや自分の時間など仕事「以外」も大切にするタスクマネジメント法 - りっすん by イーアイデム](https://www.e-aidem.com/ch/listen/entry/2024/11/27/103000) > いろいろ試しましたが、効果があったのは**「休むこと」をタスク化してカレンダーに入れること**。例えばリモートワークの日なら「12時半からベッドで昼寝する」というタスクを作って、それが達成できたらチェックを入れる。「今日のタスクを1つ達成できた！」という捉え方をすることで、**少しずつ休むことに罪悪感を抱かなくなりました。** [Amazon.co.jp: あなたの24時間はどこへ消えるのか eBook : スワン: 本](https://amzn.to/3ZFQZjy) [[Clip 📎/Software Development/Task/タスク管理が上手い人は「完璧」を求めない。子育てや自分の時間など仕事「以外」も大切にするタスクマネジメント法 タスク管理 - りっすん by イーアイデム]]